Cross trening: Nabavite snagu i poboljšajte tjelesne performanse

Cross trening: Nabavite snagu i poboljšajte tjelesne performanse

Lipnja 24, 2021

Je li vam se dogodilo da već dugo trčite, ali koliko god trenirali, osjećate da se vaše fizičko stanje ne popravlja? Možda je ono što trebate primijeniti u svojoj svakodnevnoj rutini: Cross trening. Ispričamo vam sve detalje o ovoj tehnici kako biste stekli snagu i poboljšali tjelesne performanse.
Pogledajte cijeli članak
Visinska bolest, sve što trebate znati prije treninga u planinama

Visinska bolest, sve što trebate znati prije treninga u planinama

Neka 27, 2021

Jeste li već čuli za njega Visinska bolest? To je kolokvijalno ime koje prima skup simptoma koje trpimo nakon što počnemo trenirati iznad 2400 metara visine. Dobra stvar je što to možemo izbjeći ako se prethodno pripremimo prije postavljanja Montana. U našem današnjem članku učimo vas svemu što trebate znati!
Pogledajte cijeli članak
Trenirajte svoje tijelo za trčanje- Pokrijte

Trenirajte svoj um za trčanje

Neka 05, 2021

Osjećali ste kao da ste ušutkali taj glas u svojoj glavi, gdje ćete upravo završiti svoj rutinski krug, i niotkuda, želite se zaustaviti, osjećate da ste već umorni i odjednom počinje ukočenost. Pa to je, koliko god se fizički činilo, mentalno Pokazujemo vam neke trikove sportaša koji uspijevaju uvježbati um da utiša taj glas, tako da vaš um i tijelo čine jedan tim.
Pogledajte cijeli članak
Jedinstvene prednosti sporta na otvorenom | Proljetno izdanje

Jedinstvene prednosti sporta na otvorenom | Proljetno izdanje

Travnja 05, 2021

Ako sport trenutno fluktuira u vašem životu, a vi ga još niste uvrstili na svoj popis navika, proljeće je možda idealna sezona za skok. U nastavku vam nudimo blagodati sportova na otvorenom. Ne propustite ih!

Pogledajte cijeli članak

Sjajan vodič za kućne vježbe

Sjajan vodič za kućne vježbe!

Ožujak 29, 2021

Ako ste spremni uživati ​​u sportskoj avanturi kod kuće, pustite mašti na volju i preuzmite kontrolu nad svojim tijelom, a zatim čitajte i otkrijte kako prekrasno može biti trenirati kod kuće s našim Velikim vodičem za trening kod kuće.
Pogledajte cijeli članak
Rutina vježbanja za umni duh i tijelo

Rutinska vježba za jačanje uma, tijela i duha

Ožujak 22, 2021

Rutine za kućni trening, dijete i platforme za mrežni trening koji će vam pomoći ojačati um, tijelo i duh! Planiranje treninga i njegovo usklađivanje s prehranom za postizanje korisnih rezultata i promicanje uma i tijela nije tako lak zadatak kao što se na prvi pogled može činiti. Nudimo vam ideje o rutinama koje možete vježbati i korisne informacije prilikom organiziranja obroka prije i poslije treninga.

Pogledajte cijeli članak
blagodati cilisma

Otkrijte 5 neposrednih blagodati biciklizma!

Veljače 23, 2021

Vožnja biciklom bez sumnje je eksplozija. Samo osjetite kako vam povjetarac puše u lice dok pedalirate kroz neke od najljepših pejzaža u Španjolskoj ili svijetu ... Nastavite čitati i otkrijte koje su 5 glavnih prednosti koje imate kad započnete svijet biciklizma!

Pogledajte cijeli članak